Cacau e Pimenta em Pó: Receitas Fáceis que Você vai Adorar

Receitas por JoAnn Brader

Picante Brownies1 1/4 xícaras de farinha1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio2 Colheres de sopa de cacau em pó1/2 colher de chá de canela3/4 colher de chá de ancho ou pó de pimenta chipotle3 onças de chocolate sem açúcar (3 quadrados)1/2 xícara de açúcar 1/2 xícara de óleo de canola1/2 xícara de café fresco, refrigerado a2 ovos batidos1 colher de chá de extrato de baunilha1/4 de xícara de escuro-lascas de chocolate

Pré-aqueça o forno a 350°F. um Spray de 9 polegadas quadradas assadeira com spray de cozinha.

Em uma tigela grande, misture os cinco primeiros ingredientes e reserve.

No micro-ondas em Baixa ou 50 por cento de energia, o chocolate derreta praças, mexendo sempre para não queimar. Esfriar por cerca de 5 minutos, em seguida acrescente o açúcar, óleo, café, ovos e o extrato de baunilha.

Despeje a massa na assadeira e asse por 20 a 25 minutos, até que um palito de dente de madeira inserido no centro saia limpo.

Faz 16 porções.Por porção: 150 cal, 11 g de gordura (3 g sat), 11 g de carboidratos, 55 mg de sódio, 2 g de fibra, 3 g de proteína

Mais Três Receitas Deliciosas

1. Cacau com especiarias bife: Em uma tigela pequena, misture 3 colheres de sopa de cacau em pó sem adição de açúcar, 1 colher de chá de sal-livre bife tempero, finamente 1 dente de alho picados, 1/2 colher de chá de chili em pó e 3 colheres de sopa de açúcar mascavo. Esfregue a mistura nos dois lados de 1 cm de espessura, 1 libra-bife de flanco. Em fogo médio-alto, steak grill por 5 a 6 minutos de cada lado para médias e raras. Retire da grelha e deixe descansar em uma placa de corte de 5 minutos antes de servir.

2. Vegetariano chili con cacau: Em uma panela grande, aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo médio. Adicione 1 cebola picada e 1 picado pimentão; cozinhe até ficar macia, cerca de 5 minutos. Adicionar 1 pode-sal, cubos de tomate, 1 pode lavado e escorrido chili de feijão, 1 pode drenado, sem-sal, feijão preto, e 1 xícara de sódio de baixa caldo de legumes. Leve para ferver e adicione 1 onça de chocolate sem açúcar, 1 colher de chá de ancho ou pimenta chipotle em pó e 3 colheres de sopa de açúcar mascavo. Mexa até que o chocolate tenha derretido. Cozinhe a mistura por cerca de 20 minutos, mexendo para evitar que grudem, até chili engrossou e sabores têm se fundiram.

Prepare esta boa receita com a fantástica frigideira antiaderente GoldChef ! Veja abaixo:

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GoldChef Veja agora como muitas mães como Ana Julia Cavalcanti estão cozinhando e se alimentando melhor com a impressionante frigideira anti aderente: panelas GoldChef !!!

Informações sobre alisar o Cabelo que Só os Especialistas Sabem

Mais Perceptível Arrumar O Cabelo

Se você endireitar o cabelo incorretamente, poderá causar danos permanentes. Observe também que é recomendado que o cabelo seja deixado sem lavar e deixado para baixo por até 72 horas para garantir os melhores resultados, pois a queratina precisa ser totalmente absorvida. Se você tem cabelos ondulados, a máscara de leite vai funcionar como mágica e endireitá-lo.

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O Segredo para arrumar o Cabelo

Normalmente, o primeiro passo envolve lavar o cabelo com um shampoo clarificador para remover todo o acúmulo. Então, se você não sabe como arrumar o cabelo, está perdendo um truque. No final do dia, resume-se a encontrar o melhor tratamento de alisamento para as suas necessidades e tipo de cabelo.

Arrumar O Cabelo, Explicou

Puxando o cabelo esticado é a chave para alisar o cabelo. O cabelo é endireitado pelo revestimento do cabelo em proteínas de queratina que preenchem as lacunas do fio, efetivamente suavizando-o. Meu cabelo estava tão frito no final que passei o inverno inteiro em chapéus (e lágrimas). O cabelo liso é elegante, bonito e conveniente. O cabelo liso é elegante, bonito e conveniente, especialmente para o inverno. Além disso, cabelos lisos podem ser usados ?fluindo livremente ou estilizados de várias maneiras.

Novas Ideias Para Arrumar O Cabelo Nunca Antes Revelado

Sempre use um pente de dentes largos para garantir que você não danifique o cabelo tentando resolver estrangulamentos. Antes de aplicar um tratamento de queratina, você precisará lavar o cabelo com um shampoo clareador para remover todo o acúmulo de produto e garantir que o tratamento de queratina possa ser absorvido adequadamente. Você pode querer o cabelo o mais reto possível, mas passar dos fios com a prancha pode arruinar seu padrão de ondulação natural. Em vez disso, existem maneiras alternativas mais saudáveis ?de persuadir o cabelo para o estilo que você deseja. Pessoas com cabelos naturalmente lisos sempre querem adicionar cachos e pessoas com cachos sempre querem alisar os cabelos ocasionalmente. Se você deseja ter cabelos lisos sem danificar suas madeixas lustrosas, você pode experimentar alguns remédios caseiros naturais.

Começar a Colher em arrumar o Cabelo Antes de Você está Muito Atrasado

Para remover os emaranhados nos cabelos, mesmo após o condicionamento, você deve pentear o cabelo com um pente de dentes largos. Em seguida, o cabelo é seco em pequenas seções em alta temperatura, usando uma escova redonda para criar tensão e volume. Você não deve aplicar nada para secar o cabelo, o que é diferente de quando você tenta enrolar o cabelo.

Quem Mais Quer Aprender Sobre como arrumar o Cabelo?

O cabelo não deve ficar molhado ou voltará ao seu estado naturalmente encaracolado. O cabelo desempenha um papel muito importante na aparência, um homem ou uma mulher se torna mais atraente com cabelos densos, brilhantes e fluentes. Use um pente para desembaraçar o cabelo, se houver algum. Finalmente, o cabelo é retirado do dubi e estilizado como desejado. Então, o cabelo é profundamente condicionado para conferir a suavidade, a penteabilidade e a flexibilidade necessárias para os próximos passos. Cabelos crespos são os resultados da genética, comprimento do cabelo, produtos que você usa. Felizmente, existem alguns outros métodos para encorajar o cabelo encaracolado ou ondulado a se endireitar naturalmente, sem usar calor ou produtos químicos.

Assim Como Sobre A Arrumar O Cabelo?

Você não deixará seu cabelo ficar danificado sob muita temperatura. O cabelo cresce em todos os lugares no corpo externo, com exceção das membranas mucosas e da pele glamourosa, como as encontradas nas palmas das mãos, nas solas dos pés e nos lábios. O alisamento usando um pente ou relaxador quente tem uma longa história entre mulheres e homens de ascendência afro-americana, refletida no enorme sucesso comercial do pente alisado popularizado por Madame C. J. Walker e outros cabeleireiros no início do século XX.

Heloísa Santos revela: {O Prolizer funciona|O Prolizer é bom|A fórmula do Prolizer funciona|A fórmula do Prolizer funciona mesmo|A fórmula do Prolizer funciona de verdade|Onde encontrar o Prolizer|O Prolizer vende em farmácia|Qual o site oficial do Prolizer|Quais são os benefícios do Prolizer|Antes e depois do Prolizer|Depoimentos dos Prolizer|Relatos oficiais do Prolizer|Resenha oficial do Prolizer}: Leia abaixo:

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Prolizer preço? Febre do nicho de beleza do cabelo acaba de chegar no Brasil: antes e depois do Prolizer kit para alisar cabelos que vem ajudando centena de milhares de pessoas a alisar seus cabelos em casa por todo planeta.

16 dicas para manter uma vida saudável

Comer uma dieta balanceada sem excesso é uma das chaves para uma vida saudável. Melhorar esta situação é muito fácil, é só uma questão de aprender corretamente30 de julho de 2017Compartilhar no FacebookCompartilhe no TwitterCozinhar as carnes até que não haja partes vermelhas ou rosadas no interior evite doenças transmitidas por alimentosCozinhar as carnes até que não haja partes vermelhas ou rosadas no interior evite doenças transmitidas por alimentosSer saudável depende de cada um e da maneira como você cuida do corpo. Realizar atividade física, descansar bem e manter um plano alimentar abundante e variado são algumas das coisas mais importantes para atingir esse objetivo.

Que o alimento consumido forneça as quantidades necessárias de nutrientes é essencial para desfrutar de boa saúde. No entanto, isso varia de uma pessoa para outra, por isso, é sempre recomendável consultar um especialista.

Para facilitar a apreensão de conhecimentos que contribuem para a geração da população pelo Ministério da Saúde da Nação comportamentos alimentares mais eqüitativas e saudáveis ?projetou o Dietary Guidelines for População Argentina.

Alguns comportamentos que beneficiam o corpo

Use pelo menos uma vez por semana um punhado de frutas secas sem sal ou sementes sem salUse pelo menos uma vez por semana um punhado de frutas secas sem sal ou sementes sem sal Incorporar a alimentação diária de todos os grupos e realizar pelo menos 30 minutos de atividade física

Faça 4 refeições por dia (café da manhã, almoço, lanche e jantar) incluem legumes, frutas, legumes, cereais, leite, iogurte ou queijo, ovos, carnes e óleos

Realizar atividade física moderada ou contínua todos os dias para manter uma vida ativa

Coma calmo, se possível acompanhado e moderado o tamanho das porções

Escolha alimentos preparados em casa em vez de processados

Recomenda-se tomar 8 copos de água potável todos os diasRecomenda-se tomar 8 copos de água potável todos os dias Durante o dia, beba pelo menos 2 litros de líquidos, sem açúcar, de preferência água. Não espere para ter sede para se hidratar.

Para lavar a comida e cozinhar, a água deve estar segura.

Consuma 5 porções de frutas e vegetais diariamente em uma variedade de tipos e cores.

Coma pelo menos meio prato de legumes no almoço, meio prato no jantar e 2 ou 3 frutas por dia. Seu consumo diminui o risco de obesidade, diabetes, câncer de cólon e doenças cardiovasculares.

Frutas e vegetais sazonais são mais acessíveis e de melhor qualidadeFrutas e vegetais sazonais são mais acessíveis e de melhor qualidade Reduzir o uso de sal e o consumo de alimentos com alto teor de sódio. Para substituí-lo, use condimentos de todos os tipos (pimenta, salsa, pimentão, páprica, orégano). Diminuir o consumo de sal previne hipertensão, doenças vasculares e renais, entre outras.

Leia também: Cromofina funciona

Limitar o consumo de bebidas açucaradas e alimentos com alto teor de gordura, açúcar e sal.

Restringir o consumo de manteiga, margarina, gordura animal e creme de leite.

Consumir leite, iogurte ou queijo diariamente, de preferência desnatado.

Escolha queijos macios antes de muito e aqueles com menor teor de gordura e salEscolha queijos macios antes de muito e aqueles com menor teor de gordura e sal Quando consumir carne, remova a gordura visível, aumente o consumo de peixe e inclua o ovo.

Incorporar leguminosas, de preferência grãos integrais, batatas, batata doce, milho ou mandioca na dieta.

Consumir óleo cru como condimento, frutos secos ou sementes.

Como finalizar o cabelo ondulado

A gente AMA os cabelos ondulados! Eles são super lindos e cheios de movimento. Mas, por ter duas texturas, muitas pessoas ainda não sabem como finalizar o cabelo ondulado.

Se você quer saber como deixar suas ondas ainda mais deslumbrantes, continue acompanhando esse post! ;

Outra dica é o ANIGI, a melhor do ano de 2020!

Fitagem e secagem com difusor ANIGI

A fitagem já é uma das opções preferidas de finalização das crespas e cacheadas.

Para ajudar a formar as condas com mais facilidade, o segredo é apostar em um creme de pentear que ative os cachos.

Entretanto, é necessário escolher um creme com textura mais leve, para não pesar nos fios.

Para fazer a fitagem, o primeiro passo é separar o cabelo úmido com os dedos, como se fossem fitas.

Depois, aplique um pouco de creme em cada mecha, com cuidado para não exagerar na quantidade.

Após esse procedimento, amasse cada fita” com as mãos, em direção à raiz. Esse movimento irá moldar as ondas. Por fim, repita esse procedimento em todas as seções do cabelo.

O truque é, ao invés de deixar o cabelo secar naturalmente, use um difusor de cachos em temperatura média. Ah! Não se esqueça de aplicar um protetor térmico antes, para proteger os fios e evitar que eles quebrem com o calor. Para finalizar, aplique um pouco de óleo anti-frizz nas mãos e amasse bem as pontas, de baixo para cima.

Truque do coque para finalizar o cabelo ondulado

Quer finalizar o cabelo ondulado sem difusor? A gente te ensina como! A fitagem bem caprichada, por si só, já ajuda a garantir esse efeito. Mas, para quem está correndo atrás de praticidade, o coque duplo é a melhor opção. Pra fazer ele é super simples.

Depois de lavar as madeixas, aplique um creme de pentear ativador de cachos, que tenha textura leve. Depois, deixe os fios secando naturalmente. Depois, quando eles estiverem quase secos, divida-os ao meio e enrole as mechas de cada lateral para fazer dois coques. Prenda-os coques com grampinhos e mantenha o penteado até que os fios estejam completamente secos. Por fim, desfaça o coque e passe os dedos entre a raiz para valorizar o volume.

O resultado é um ondulado super despojado e lindo com Anigi!

Utilizando os produtos adequados

Invista nos produtos certos. Eles vão te auxiliar a deixar o ondulado bem mais natural. A dica por aqui é encontrar produtos para cachear o cabelo, mas que não apresentem muita espessura, já que o principal objetivo é ter ondas mais leves, com um aspecto mais natural.

Há diversas linhas e marcas que possuem produtos desse tipo. Você pode pesquisar por resenhas de pessoas que já usaram ou pedir indicação para o profissional da sua confiança.

Hidratação = Definição com Anigi

Uma das principais características dos fios ondulados é a raiz oleosa com as pontas secas. Por isso, para finalizar o cabelo ondulado e ter resultados ainda mais visíveis, é super importante que as madeixas estejam bem hidratadas.

Por isso, invista em máscaras de hidratação e adicione óleos capilares no momento da finalização.

Para ter um melhor resultado, aplique um umectante nas pontas antes de passar o creme para pentear.

Técnicas estruturadas

Como os cabelos ondulados precisam ser finalizados com produtos mais leves, o ideal é investir em técnicas mais estruturadas para estimular a definição dos fios. Você pode usar um pouco de gel ou gelatina para finalizar as madeixas.

Assim, suas ondas vão durar por muito mais tempo. Lembre-se sempre de amassar bastante as mechas para ativar as ondas!

Confira também: Anigi funciona mesmo? O Sucesso do ramo da saúde acaba de chegar no Brasil: Anigi anti queda suplemento natural que vem auxiliando milhares de mulheres por todo país no tratamento da queda de cabelo.

Germe de Trigo Engorda ou Emagrece? Para Que Serve?

O gérmen de trigo é, basicamente, o embrião do grão de trigo. Ele oferece vitaminas e minerais importantes para o corpo, mas, infelizmente, é retirado do trigo durante o processamento, já que possui uma quantidade considerável de gorduras insaturadas, que poderiam diminuir a validade dos produtos de trigo.

Quando as pessoas começam a retirar a gordura saturada de suas dietas, tendem a cortar a quantidade de carne ingerida, e isso pode fazer com que a ingestão de nutrientes também seja menor. O germe de trigo pode ser uma boa escolha de suplemento nesse caso.

O gérmen de trigo deve ser mantido em um recipiente selado, onde pode ficar por até um ano, e após aberto, sua validade é de aproximadamente nove meses na geladeira, também em um recipiente bem fechado. Devido à grande quantidade de gordura insaturada, ele pode ficar rançoso rapidamente. Mas será que o germe de trigo engorda ou emagrece? Será que ele serve pra ambos os casos?

Informação Nutricional

O gérmen de trigo é a parte mais nutritiva do trigo, já que é a responsável por alimentar a planta. Duas colheres de sopa de gérmen de trigo cru possuem cerca de 1,5 gramas de gordura insaturada, 9 gramas de carboidratos, 4 gramas de proteína, 2 gramas de fibra alimentar, 2 gramas de açúcar, nenhum colesterol e cerca de 60 calorias. Além de tudo isso, o gérmen de trigo também é rico em vitaminas, minerais e nutrientes necessários ao corpo. Vamos ver alguns deles:

  • Vitaminas B: O gérmen de trigo é rico em vitaminas B. Duas colheres de sopa contêm 0,27 gramas de tiamina (vitamina B1), 0,9 gramas de niacina (vitamina B3) e 40 microgramas de ácido fólico (vitamina B9). As vitaminas do complexo B são importantes para a saúde do coração, para manter o metabolismo funcionando bem e são essenciais para a saúde do cérebro.
  • Vitamina E: o gérmen de trigo possui uma grande quantidade de vitamina E, que é um antioxidante poderoso que protege membranas celulares, células do cérebro e moléculas do colesterol de danos causados por radicais livres. A vitamina E também é importante para a desintoxicação, função imune e controle da glicose no sangue.
  • Minerais: Duas colheres de sopa de gérmen de trigo contêm 121 miligramas de fósforo, 0,9 miligramas de ferro, 1,7 miligramas de zinco, 11,4 miligramas de selênio e 128 miligramas de potássio. O nosso corpo precisa de minerais para se reparar e se manter saudável. Dos minerais presentes no gérmen de trigo, o ferro ajuda a combater a anemia e manter a saúde das células do sangue, o zinco ajuda o sistema imune e o potássio ajuda a reduzir a pressão arterial, para citar apenas alguns.
  • Fitoesterois: os fitoesterois são compostos parecidos com o colesterol, que ajudam a baixar o colesterol ruim e promover a saúde do coração. O germe de trigo é uma das melhores fontes alimentares de fitoesterois, o que pode fazer com que ele seja um super alimento para baixar o colesterol ruim.
  • Gorduras saudáveis: O gérmen de trigo é fonte de ômega 3. O ômega 3 pode ajudar a combater inflamações, baixar o colesterol, manter o sistema nervoso saudável, diminuir os níveis de ansiedade e melhorar o humor, além de fazer bem ao coração.

Além de todos esses componentes, o gérmen de trigo também é uma boa fonte de fibras, que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, colesterol e as vontades de comer; e de proteínas, necessárias para manter a massa muscular magra e que ajudam o sistema imune.

O germe de trigo engorda ou emagrece?

O gérmen de trigo é um alimento usado como suplemento em dietas para perda de peso. Quando se analisa seus componentes nutricionais, percebe-se que ele pode ser um bom aliado para fazer com que você coma menos, devido a sua grande quantidade de fibras, proteínas e nutrientes. Além de fazerem com que você se sinta mais cheio quando come, as fibras estimulam a atividade intestinal, fazendo com que você elimine os resíduos como deve. Assim, você poderia dizer que o germe de trigo emagrece.

Por outro lado, devido à grande quantidade de gorduras insaturadas, o gérmen de trigo é calórico. Uma porção de duas colheres de sopa contém cerca de 60 calorias, mais do que uma xícara de palitos de cenoura. Assim, se você não contabilizar as calorias do germe de trigo na sua dieta de forma a continuar tendo um déficit de calorias, você pode impedir a perda de peso.

Ainda assim, é difícil dizer que o germe de trigo engorda, já que seria necessária uma quantidade muito grande de gérmen de trigo diariamente para causar o ganho de peso.

Para que serve o gérmen de trigo e como usá-lo?

O gérmen de trigo é uma boa fonte de fibras, proteína, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, então pode ser um ótimo suplemento alimentar, desde que você não tenha nenhuma alergia ou intolerância a produtos do trigo. Mesmo que você não esteja fazendo dieta, as vitaminas e minerais oferecidos pelo gérmen de trigo podem te fazer muito bem.

Esse produto pode ser incluído na sua alimentação de várias formas, já que possui um sabor e textura suaves, fazendo com que ele seja quase imperceptível. Você pode adicioná-lo ao cereal, iogurte, vitaminas, massas de pães, bolos, pizzas, pode substituir a farinha de empanar pelo gérmen de trigo, e também usá-lo muitas outras formas. Use sua imaginação e aproveite esse suplemento super nutritivo!

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